| ИМТ | Оценка | Риск для здоровья |
|---|---|---|
| меньше 18,5 | Дефицит массы тела | Повышен |
| 18,5 – 24,9 | Норма | Обычный |
| 25,0 – 29,9 | Избыточная масса (предожирение) | Повышен |
| 30,0 – 34,9 | Ожирение I степени | Высокий |
| 35,0 – 39,9 | Ожирение II степени | Очень высокий |
| 40 и более | Ожирение III степени | Чрезвычайно высокий |
Нормальный вес для своего роста
Формулу можно перевернуть и найти диапазон здорового веса:
Норма веса = от 18,5 × рост² до 24,9 × рост²Пример: рост 1,70 м → от 53 до 72 кг
Рассчитайте свой ИМТ
Калькулятор ИМТ
Калькулятор индекса массы тела с нормой веса для вашего роста.
Источники
- ВОЗ. Ожирение и избыточный вес. Информационный бюллетень.
- Клинические рекомендации «Ожирение». Российская ассоциация эндокринологов, рубрикатор Минздрава России.
- Ashwell M., Gibson S. Waist-to-height ratio as an indicator of «early health risk». BMJ Open, 2016; 6: e010159.
- Hodgdon J. A., Beckett M. B. Prediction of percent body fat for U.S. Navy men and women from body circumferences and height. Naval Health Research Center, 1984.
- Mifflin M. D., St Jeor S. T. et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. American Journal of Clinical Nutrition, 1990; 51(2): 241–247.
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.