Главная / Проверка на ожирение

Проверка: есть ли у вас ожирение

Заполните форму — калькулятор рассчитает индекс массы тела, оценит обхват талии и процент жира, покажет норму веса и калорийность для похудения.

Весы и результат проверки на ожирение
Пол

Талия — на середине между нижним ребром и тазовой костью, на выдохе. Бёдра — по самой выступающей части ягодиц. Шея — под кадыком. Для процента жира нужны талия и шея (женщинам ещё и бёдра).

Для общей статистики сохраняются только введённые цифры, без имени, IP-адреса и других личных данных.

Ваши данные запоминаются в этом браузере, чтобы автоматически заполнить формы программы питания и тренировок.

📊

Здесь появится результат

Минимум, что нужно указать, — пол, возраст, рост и вес. С обхватом талии оценка будет точнее.

Как читать результат

⚖️

ИМТ

Ожирение диагностируют при индексе массы тела 30 и выше. От 25 до 30 — избыточная масса тела, состояние перед ожирением.

📏

Талия

Показывает внутренний жир вокруг органов. Если талия больше нормы, риск болезней высок даже при нормальном ИМТ.

🔥

Калории

Расход энергии рассчитан по формуле Миффлина — Сан Жеора. Для похудения от него отнимают 15–20%.

Статистика проверок на сайте

Всего проверок: 2. Средний ИМТ у женщин — 24,4. Средний ИМТ у мужчин — 27,2.

Ожирение 0%
Избыточный вес 50%
Норма 50%
Дефицит массы 0%

Другие калькуляторы

⚖️ Калькулятор ИМТ Индекс массы тела и норма веса 🔥 Калькулятор калорий Сколько есть, чтобы худеть 📏 Процент жира По обхватам талии, шеи и бёдер 🎯 Идеальный вес По росту и четырём формулам

Частые вопросы

Насколько точна онлайн-проверка на ожирение?
Калькулятор использует те же формулы, что и врачи: ИМТ по классификации ВОЗ, нормы обхвата талии, формулу процента жира ВМС США. Это надёжный ориентир, но поставить диагноз может только врач.
Почему нужно указывать обхват талии?
Талия показывает внутренний (висцеральный) жир вокруг органов. Он опаснее подкожного, и его избыток возможен даже при нормальном ИМТ.
Подходит ли проверка для детей и беременных?
Нет. Для детей и подростков ИМТ оценивают по возрастным таблицам, а у беременных вес меняется по другим законам.
Сохраняются ли мои данные?
Для общей статистики сохраняются только введённые цифры — без имени, IP-адреса и других личных данных. Подробнее — в политике конфиденциальности.

Калькулятор — ориентир, а не диагноз. Он не подходит для детей, подростков, беременных и профессиональных спортсменов. Поставить диагноз «ожирение» и подобрать лечение может только врач.