ИМТ не различает, из чего состоит вес — из мышц или из жира. Поэтому он может ошибаться:
- У спортсменов и людей с большой мышечной массой — ИМТ показывает «избыток», хотя жира мало.
- У пожилых людей — мышц мало, и при нормальном ИМТ жира может быть много.
- При «нормовесном ожирении» — вес в норме, но жир сосредоточен на животе.
- У беременных, детей и подростков — формула для взрослых не применяется.
Поэтому врачи всё чаще оценивают ожирение не только по ИМТ, но и по обхвату талии — он лучше показывает опасный внутренний жир.
Рассчитайте свой ИМТ
Калькулятор ИМТ
Калькулятор индекса массы тела с нормой веса для вашего роста.
Источники
- ВОЗ. Ожирение и избыточный вес. Информационный бюллетень.
- Клинические рекомендации «Ожирение». Российская ассоциация эндокринологов, рубрикатор Минздрава России.
- Ashwell M., Gibson S. Waist-to-height ratio as an indicator of «early health risk». BMJ Open, 2016; 6: e010159.
- Hodgdon J. A., Beckett M. B. Prediction of percent body fat for U.S. Navy men and women from body circumferences and height. Naval Health Research Center, 1984.
- Mifflin M. D., St Jeor S. T. et al. A new predictive equation for resting energy expenditure in healthy individuals. American Journal of Clinical Nutrition, 1990; 51(2): 241–247.
Материал носит ознакомительный характер и не заменяет консультацию врача.